O que é Atividade Física e quais são seus benefícios?
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Você já parou para pensar sobre o que de fato é atividade física? Afinal, fazer atividade física é uma recomendação médica cada vez mais frequente. Entender o que é a atividade física, quais são seus benefícios e como incluí-la na sua rotina, passa a ser fundamental. Tendo como principal objetivo que cada pessoa possa encontrar […]